El camino para aceptarte y amarte de forma radical
Identifica, comprende y reformula la historia de tu vida con esta guía esencial para la autoaceptación.
Todos tenemos centenares de historias, aunque siempre hay una o dos que nos contamos a gritos y a las que debemos prestar especial atención. En Ya eres suficiente exploraremos cómo nos afectan nuestras historias, pues lo que nos decimos acerca de nuestras experiencias negativas nos afecta...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 20 septiembre 2023 |
| Colección | Autoconocimiento |
| Presentación | Epub 2 |
| Traductora | Aina Girbau Canet |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-607-39-0589-3 |
| Páginas | 272 |
|---|---|
| Código | 0010332546 |
| País de publicación | México |
«Uno de los mejores libros sobre sanar las heridas del pasado y la búsqueda de un futuro mejor. Lisa Olivera ofrece una visión profunda con sugerencias prácticas basadas en la ciencia del cambio. Su escritura es concisa, honesta, útil y muy esperanzadora. A medida que lees, sientes que está contigo, como una amiga que te anima y que ha pasado por el fuego ella misma. Es una terapeuta extraordinaria.», Rick Hanson, doctor en psicología y autor de Resiliente bestseller del New York Times
La autora, Lisa Olivera, es terapeuta y una creadora de contenido muy activa en redes: tiene 464 mil seguidores en Instagram y 19 mil seguidores en Facebook.
Lisa Olivera mezcla muy hábilmente su experiencia personal con consejos, reflexiones e inspiraciones que ayudan al lector a emprender un camino propio.
La singular propuesta de Lisa, terapeuta con un largo recorrido, es reformular nuestra propia historia de vida, nuestros traumas y experiencias negativas. Contarnos nuestra historia de una forma distinta y dejar de macharnos pensando que no somos suficiente o que valemos poco.
Un libro lleno de consejos prácticos y útiles estrategias para ayudarnos en el camino a la curación emocional.
LISA OLIVERA es una escritora y terapeuta que comparte su trabajo centrado en la aceptación radical, el cultivo de la compasión y la integración de la propia historia de vida. Su misión es guiar a las personas para que honren lo que son y acepten sus historias internas, y así mostrarse más plenas y felices en el mundo. Actualmente, Lisa tiene un pequeño consultorio privado de terapia psicológica e imparte cursos. Fuera del trabajo le encanta la fotografía, pasar tiempo en la naturaleza y aprender. Vive con su esposo en el norte de California.
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