Every day we get a little less patient and a bit more irritable...Are you struggling to focus? Have you been feeling anxious? Are you unable to tolerate boredom or discomfort?
We live in a world of instant gratification, where happiness feels just a click away. But the constant rush of distractions has left us emotionally dependent and struggling to focus on what truly matters.
The good news is...
| Temáticas | |
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| Publicación | 13 mayo 2025 |
| Colección | Espasa Crecimiento personal |
| Presentación | Epub 3 |
| Editorial | PlanetaBooks |
|---|---|
| ISBN | 978-607-39-2926-4 |
| Páginas | 384 |
| Código | 0010370106 |
|---|---|
| Duración | 12:15:20 |
| País de publicación | México |
La psiquiatra analiza temas de gran actualidad y muy presentes cada día en los medios de comunicación: el uso de las pantallas, el consumo de pornografía, la gratificación inmediata a golpe de clic, la pérdida de atención, la falta de sueño, las adicciones (redes sociales, drogas, alcohol, azúcar…).
Un libro que aborda el cambio de paradigma en la sociedad actual; una sociedad que ha perdido la capacidad de parar, de observar y profundizar. Que tolera peor el dolor y la frustración y que vive con el modo fast activado.
Recupera tu mente, reconquista tu vida se convertirá en lectura de cabecera, ya que nos proporciona herramientas para gestionar estos temas que nos preocupan de manera individual y como sociedad: en las casas (tanto a padres como a hijos), en los colegios y universidades (profesores y alumnos), en el entorno laboral, en las relaciones de pareja...
Sus anteriores libros, Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina han sido editados en más de 40 países y han vendido más de 3.000.000 de ejemplares en todo el mundo.
La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.
Desde el año 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales así como depresión y enfermedades somáticas.
En el último año ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
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