Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok Dra. Julie.
Una caja de herramientas emocional para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida.
¿Qué hacer cuando un mal día amenaza con desbordarlo todo? ¿Cómo gestionar la ansiedad, las críticas o el...
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 10 septiembre 2025 |
| Colección | Colección aniversario |
| Presentación | MP3 |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-295-8 |
| Páginas | 416 |
| Código | 0010380833 |
|---|---|
| Narrado por | Paloma Gil Estrada |
| Duración | 9:15:50 |
| País de publicación | España |
La Dra. Julie Smith es psicóloga clínica, educadora, bloguera y propietaria de un consultorio privado. Es miembro de la Asociación Británica de Psicoterapia Cognitiva y Conductual (BABCP). Ha dedicado su carrera a aprender sobre la salud mental en los adultos y las complejidades de la mente humana.
Su misión es ayudar a que la educación sobre salud mental de alta calidad sea accesible para
todo el mundo. Le apasiona su trabajo y ha dedicado su carrera a apoyar a las personas en tiempos difíciles y a brindarles las mejores herramientas disponibles para desarrollar resiliencia y confianza. Aprovecha las redes sociales, donde tiene más de cuatro millones de seguidores, para divulgar temas importantes referidos a la salud mental. Julie lanzó su cuenta de TikTok para llegar a más personas; sus publicaciones han acumulado más de veinte millones de likes. Ha aparecido en BBC Breakfast, CNN International, Lorraine, Radio 2, Radio 5 Live y en The Observer, The Mail on Sunday, The Evening Standard y The Daily Telegraph.
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