Herramientas emocionales para la adultez: apego, trauma, límites y autocuidado.
Es un libro para jóvenes adultos que sienten que su pasado todavía manda. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas: encontrarás verdad, cuidado y herramientas pequeñas para volver a ti. A través de historias reales, preguntas directas y ejercicios simples, entenderás cómo tu cuerpo guarda memoria, cómo la...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 25 mayo 2026 |
| Presentación | Epub 3 |
| Editorial | Editorial Planeta |
|---|---|
| ISBN | 978-628-7860-87-2 |
| Páginas | 208 |
| Código | 0010405333 |
|---|---|
| País de publicación | Colombia |
Psicóloga y psicoterapeuta, enfocada en el trauma complejo. Fundó Sanando Conexiones, un espacio terapéutico que acompaña a quienes sienten que su historia pesa, pero no saben cómo nombrarlo. Dice que los rituales son un polo a tierra. Por eso, para empezar el día, invita a sus perros a subirse a la cama, agradece, respira y se toma un café.
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