10 hábitos esenciales para mejorar tu movilidad y retrasar el envejecimiento
Los diez movimientos, simples pero tremendamente efectivos, que necesitas conocer para mejorar la movilidad, la forma física y aumentar la longevidad.
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«Con entrenamientos breves e intensivos, los Starrett se centran en potenciar la movilidad mediante ejercicios sencillos. Las ilustraciones son muy útiles para entender cómo realizar los movimientos, y el...
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 14 marzo 2025 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Mp3 (VS) |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-243-9 |
| Páginas | 368 |
| Código | 0010366453 |
|---|---|
| Narrado por | Santiago (Voz de IA)Susana (Voz de IA) |
| Duración | 10:46:8 |
| País de publicación | España |
Juliet Starret es abogada y emprendedora. Cofundadora y ceo de The Ready State, y cofundadora y antigua ceo de San Francisco CrossFit. También ha coescrito varios libros de bienestar y durante años se desempeñó como atleta profesional, época en la que ganó tres campeonatos mundiales y cinco títulos nacionales. Vive en California.
Kelly Starrett es coautor de varios libros dedicados a la mejora de la salud y cofundador de The Ready State y de San Francisco CrossFit. Asesora a atletas y entrenadores de la NFL, NBA, NHL, MLB, así como al equipo olímpico de los Estados Unidos y a las unidades de élite de la armava, los marines, las fuerzas aéresas o los guardacostas. Trabaja con diversas corporaciones en la mejora del bienestar de sus empleados. Vive en California.
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