El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes...
El efecto bienestar
Un nuevo enfoque para aprender los pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera
Sinopsis de El efecto bienestar
Opciones de compra
Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 5 octubre 2022 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Epub 2 |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-26447-7 |
| Páginas | 168 |
|---|---|
| Código | 0010306745 |
| País de publicación | España |
Sobre los autores de El efecto bienestar
Robyn Conley
Robyn Conley Downs combina su experiencia como investigadora con su trabajo como instructora de yoga, y se basa en la ciencia más innovadora acerca de la actitud, las estrategias y los hábitos para generar una buena salud, felicidad y bienestar de forma sostenible.
Es especialista en políticas de salud pública y en psicología de toma de decisiones; además, tiene un máster en Pedagogía y está especializada en el cambio conductual. Es la fundadora de la marca educativa y de comunicación Real Food Whole Life y la creadora de The Feel Good Effect Mindset & Method.
Cuando no está escribiendo o dando conferencias, Robyn está frente al micrófono en su pódcast, Feel Good Effect; en la cocina preparando sencillas recetas de comida; haciendo senderismo; o bien, leyendo o practicando yoga en su casa de Portland (Oregón) o alrededores, junto a su esposo Andrew y su hija Elle.
Otros libros de Robyn Conley
Opiniones
Comentarios y valoraciones sobre El efecto bienestar
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.
