Un nuevo enfoque para aprender los pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera
La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará radicalmente la visión sobre tu salud y bienestar.
El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs creó un método muy sencillo, «el...
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Robyn Conley Downs combina su experiencia como investigadora con su trabajo como instructora de yoga, y se basa en la ciencia más innovadora acerca de la actitud, las estrategias y los hábitos para generar una buena salud, felicidad y bienestar de forma sostenible.
Es especialista en políticas de salud pública y en psicología de toma de decisiones; además, tiene un máster en Pedagogía y está especializada en el cambio conductual. Es la fundadora de la marca educativa y de comunicación Real Food Whole Life y la creadora de The Feel Good Effect Mindset & Method.
Cuando no está escribiendo o dando conferencias, Robyn está frente al micrófono en su pódcast, Feel Good Effect; en la cocina preparando sencillas recetas de comida; haciendo senderismo; o bien, leyendo o practicando yoga en su casa de Portland (Oregón) o alrededores, junto a su esposo Andrew y su hija Elle.
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