Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro es,...
Descubre la felicidad con mindfulness (Edición mexicana)
Sinopsis de Descubre la felicidad con mindfulness (Edición mexicana)
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 noviembre 2016 |
| Presentación | Epub 2 |
| Editorial | Paidós |
|---|---|
| ISBN | 978-607-747-304-6 |
| Páginas | 320 |
| Código | 0010172769 |
|---|---|
| País de publicación | México |
Sobre la autora de Descubre la felicidad con mindfulness (Edición mexicana)
Elisha Goldstein
Es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles, autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California).
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