Aprende a respirar, soltar y reconectar el cuerpo y la mente para volver a tu esencia.
¿Quién soy realmente? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué es lo natural y qué lo impuesto?
A lo largo de la vida, muchas veces dejamos de ser quienes somos para convertirnos en lo que los demás esperan. En ese intento de encajar, permitimos que el ego tome el control. Pero ese personaje que creamos para...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 4 febrero 2026 |
| Colección | Espasa Crecimiento personal |
| Presentación | Epub 3 |
|---|---|
| Editorial | Espasa |
| ISBN | 978-84-670-7992-0 |
| Páginas | 192 |
|---|---|
| Código | 0010384757 |
| País de publicación | España |
Xabier Sánchez es entrenador y experto en respiración, postura y movimiento. Desde su centro XST, acompaña a las personas en el camino hacia una vida más consciente, entendiendo el cuerpo como expresión del potencial que todos llevamos dentro. Su trabajo se centra en reeducar la forma en que respiramos y nos movemos, en un mundo que, a menudo vive de espaldas a su propia esencia. Además, es creador del pódcast Otra forma, en el que conversa con distintas personalidades y reflexiona sobre otras maneras de ver y vivir la vida.
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