El programa de alimentación y ejercicios que necesitas para aumentar tu masa muscular
Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.
«Si tienes este libro entre las manos, es porque te interesa verte bien, pero no solamente verte bien por fuera, sino dar un paso más allá y que este proceso de verte bien en el espejo sea un reflejo de...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 3 abril 2024 |
| Colección | Salud natural |
| Presentación | Epub 2 |
| Formato | 14.5 x 21 cm |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-84-1119-152-4 |
| Páginas | 240 |
|---|---|
| Código | 0010344789 |
| País de publicación | España |
Es dietista y nutricionista. Certificada como coach de salud holística por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, cuenta con una amplia formación en Estados Unidos y en España sobre nutrición basada en vegetales. Es autora de varios títulos de éxito, entre ellos los bestsellers Zumos verdes y Ayuno intermitente saludable, y también de Batidos Verdes, Come Limpio y Superalimentos. Miles de personas asisten a sus conferencias y formaciones online.
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