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Neko Books te invita a un viaje por la cultura asiática con libros de espiritualidad, estilo de vida y bienestar. Inspírate y encuentra tu próxima lectura.
Novedades
Sé de los primeros en conocer los últimos libros de la editorial Neko Books.
Con más de 143.000 ejemplares vendidos en Japón, este libro te brinda los conocimientos curiosos y trucos para resolver la fatiga por azúcar para ganar más energía en tu día a día.
¿Te invade el sueño después de comer? ¿Pierdes la concentración con facilidad o te sientes irritable sin razón aparente? Podrías estar experimentando lo que el Dr.Satoru Yamada denomina «fatiga por azúcar», un problema causado por los picos y caídas bruscas de glucosa en sangre debido al consumo excesivo de carbohidratos, incluso en alimentos que parecen saludables.En este libro, el Dr. Satoru Yamada, médico especialista en diabetes, explica en detalle el impacto de los carbohidratos en el cuerpo, respaldado por datos clínicos y desentraña su mecanismo. Presenta un método sencillo llamado «locabo»-baja en carbohidratos- para mantener estables los niveles de azúcar en sangre, prestando atención al orden en que comemos. También introduce la estrategia «carbolast», que recomienda dejar los carbohidratos para el final de la comida con el fin de evitar subidas bruscas de glucosa.
Además, resalta la importancia de consumir grasas en cantidades adecuadas revelando un secreto sorprendente: alimentos como la mayonesa y la mantequilla pueden ser aliados para evitar picos bruscos de glucosa en sangre. También advierte que ignorar la fatiga por azúcar puede acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de padecer diabetes, hipertensión y arteriosclerosis, desencadenando lo que se conoce como el «dominó metabólico». El autor destaca cómo el consumo excesivo de carbohidratos puede elevar el riesgo de demencia y contribuir a la pérdida de densidad ósea.
Es una guía práctica para alcanzar un mejor estado de salud controlado la glucosa sin el estrés de seguir una dieta estricta. El Dr.Yamada afirma que es posible disfrutar de la comida rápida y los postres, siempre que sepas cómo consumirlos de manera adecuada.
Conócenos
¿Quiénes somos?
Todo el mundo está hablando de Asia, así que pensamos, ¿por qué no unirnos a la conversación con algo verdaderamente especial?
Nos complace presentarte NEKO BOOKS, “neko” ネコ significa “gato” en japonés y es un símbolo de buena suerte en la cultura japonesa. Sus ojos, capaces de ver en la oscuridad, ahuyentan a los espíritus malignos y traen felicidad a nuestro día a día. Con Neko Books queremos acompañar y transmitir felicidad a todos nuestros lectores.
Neko Books te abre las puertas al mundo asiático, ofreciéndote una combinación única de libros sobre cultura y espiritualidad, junto con obras prácticas que te brindan herramientas para mejorar tu día a día. Aquí encontrarás reflexiones con un ángulo distinto y guías prácticas que te acompañarán en la construcción de una vida más plena. Ya sea que busques profundizar en la sabiduría asiática, conocer las tendencias que llegan de Asia o encontrar equilibrio y bienestar, nuestra selección abarca tanto lo reflexivo como lo práctico.
Desde pensamiento, espiritualidad y healing- fiction, hasta salud, crecimiento personal y estilo de vida, Neko Books ofrece sabiduría para una vida serena, plena y en armonía con la naturaleza a través de un catálogo que reúne grandes bestsellers de Asia, long-sellers que continúan cosechando miles de lectores y nuevas tendencias del lejano Oriente.