El mayor estudio mundial para responder a la pregunta más importante de todas: ¿Qué nos hace felices?
Conoce los secretos del estudio más exhaustivo sobre la felicidad
¿Qué hace que una vida sea feliz y gratificante?
¿Cuál es la clave de una buena vida?
Hace más de ocho décadas, la Universidad de Harvard se planteó dar respuesta a esta pregunta y puso en marcha uno de los estudios más importantes hasta el día de hoy. Eligieron una muestra de cientos de personas a quienes entrevistaron, y analizaron en su desarrollo profesional y personal. Durante décadas, los investigadores dieron seguimiento a sus vidas, desde su juventud hasta su deceso, e indagaron en sus motivaciones, sus carreras profesionales y sus relaciones personales. Algunos fracasaron o
cayeron en ruina, mientras que otros se hicieron millonarios o llegaron a ocupar altas posiciones de poder; también hubo quienes padecieron largas enfermedades, al tiempo que otros gozaban de una salud inquebrantable.
A través de inspiradoras historias reales, este libro nos brinda la respuesta a la pregunta más importante de todas: ¿qué nos hace felices? Esta es la conclusión de un estudio que cambiará para siempre nuestra perspectiva sobre la felicidad y nos enseñará que nunca es demasiado tarde para darle un giro a nuestra vida. Porque si bien la salud y el éxito profesional influyen, nada es tan importante para alcanzar una vida larga, plena y satisfactoria como lo son las relaciones personales.
«Un libro fascinante que nos enseña de forma científica y práctica cómo definir, construir y, sobre todo, vivir una vida feliz.» Jay Shetty, autor de Piensa como un monje
«Un consejo muy útil en un mundo que se enfrenta a niveles de infelicidad y soledad sin precedentes.» Laurie Santos, catedrática de Psicología en Yale.
«Waldinger y Schulz han escrito un libro fundamental, quizá el más esencial jamás escrito, sobre el bienestar humano. Una buena vida amplía el cerebro y enriquece el corazón.» Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
«Un libro al alcance de todos, pero con fundamento científico, que sin duda influirá en la vida de millones de personas.» Tal Ben-Shahar, autor de La búsqueda de la felicidad
Marc Schulz es doctor en Psicología Clínica por la Universidad de California en Berkeley y profesor de Psicología en Bryn Mawr College. Es director asociado del Harvard Study of Adult Development, autor de numerosas publicaciones científicas y editor de dos libros. Su investigación se centra en la dinámica relacional en el desarrollo adulto.
Leer másRobert Waldinger es profesor de Psiquiatría en la Harvard Medical School, director del Centro de Terapia Psicodinámica e Investigación del Hospital General de Massachusetts y director del Harvard Study of Adult Development. Ha publicado numerosos estudios científicos y dos libros académicos. Es psiquiatra, psicoanalista y monje zen.
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