¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?
El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.
Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 30 septiembre 2025 |
| Presentación | Rústica sin solapas |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Paidós |
| ISBN | 978-607-639-011-5 |
| Páginas | 264 |
|---|---|
| Código | 0010377104 |
| Tinta texto interior | Blanco y negro |
Es médico, especialista en cirugía general y digestiva. El doctor Alonso Puig se ha formado, entre otros lugares, en la Universidad de Harvard en Boston, en el IMD de Lausana y en el Instituto Tavistock de Londres. Ha dedicado gran parte de su vida a investigar cómo aflorar el potencial humano, especialmente en momentos de desafío, incertidumbre y cambio.
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