Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente
Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente.
¿Tu mente suele entrar en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Alguna vez le has dado muchas vueltas para intentar descifrar la actitud, los mensajes o la conducta de otra persona? ¿Vaticinas lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Sobrepensar (o rumiación, en términos psicológicos) es darlemil...
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Maria Zafra Porcel (Barcelona, 1994), mejor conocida como Mari, es graduada en Psicología
por la Universitat Autònoma de Barcelona (uab). Cursó el máster en Psicología Clínica y de la Salud en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (isep), donde también se diplomó en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Además cuenta con un diplomado en Arte Dramático (teatro, cine y televisión), disciplina que, junto con su amplia formación en terapias contextuales, forma parte de
su metodología actual.
Hoy en día trabaja como psicóloga en su propio proyecto para mejorar la salud mental de las personas. Asimismo, realiza talleres para distintas empresas y colabora en diversos proyectos audiovisuales de divulgación sobre salud mental.
Comentarios y valoraciones sobre Sobrepensar no es la solución
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