Una guía para soltar la urgencia, reconectar contigo y construir una vida más plena
El mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible...
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| Temática | |
|---|---|
| Publicación | 21 febrero 2026 |
| Presentación | Epub 3 |
| Editorial | Diana |
|---|---|
| ISBN | 978-607-39-3419-0 |
| Páginas | 264 |
| Código | 0010378577 |
|---|---|
| País de publicación | México |
Mar del Cerro es guía de meditación, coach de propósito, conferencista internacional y creadora de Medita Podcast, con más de 18 millones de escuchas. A través de su academia en línea y sus pódcast, ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo a integrar la calma y la atención plena en su vida cotidiana, así como a reconectar con su calma interior y vivir con intención.
También es maestra en Meditación, Relajación y Mindfulness por la Universidad de Barcelona, y está certificada en Health Coaching por el Institute for Integrative Nutrition. Combina ciencia, espiritualidad y presencia consciente para inspirar una vida de calma, claridad y propósito.
Menos PRISA, más PRESENCIA, su primer libro, es el resultado de más de una década de trabajo dedicado a explorar cómo la pausa consciente puede transformar nuestra manera de habitar el tiempo, revinculándonos con la plenitud.
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