Cultivar la esperanza, la resiliencia y el propósito en tiempos difíciles
Cuando nos sucede algo bueno, nos alegramos mucho, y cuando nos ocurre algo malo, nos entristecemos. ¿Pero qué impacto tiene este hecho, por bueno o malo que sea, en nuestra felicidad un mes más tarde?
Los estudios lo dicen claramente: absolutamente ninguno. Esto se debe a que la felicidad no depende de la situación presente (todos tenemos altibajos), sino que es la línea de referencia que...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 5 octubre 2022 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Epub 2 |
| Traductora | Paula González Fernández |
|---|---|
| Editorial | Alienta Editorial |
| ISBN | 978-84-1344-197-9 |
| Páginas | 192 |
|---|---|
| Código | 0010306792 |
| País de publicación | España |
Es profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard. Asimismo, es articulista habitual en distintos medios de comunicación, consultor y conferenciante sobre temas de psicología positiva y liderazgo en todo el mundo.
Con anterioridad a Elige la vida que quieres ha publicado cinco libros, entre los que se incluyen los bestsellers Ganar felicidad (RBA) y La búsqueda de la felicidad (Alienta).
«¡Tal Ben-Shahar lo ha vuelto a conseguir! Tienes en tus manos una guía fácil de leer que te ayudará no sólo a mantenerte feliz en los momentos difíciles, sino a crecer y prosperar a partir de las dificultades. Lleno de consejos con base científica, es una lectura imprescindible para proteger tu salud mental».
Dra. Laurie Santos, profesora de psicología en la Universidad de Yale y presentadora del podcast The Happiness Lab
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