Cómo evitar que tu mente te bloquee
La Dra. Boyes presenta una guía sencilla y práctica para aprender a evitar las cinco trampas de la ansiedad que nos bloquean y paralizan.
¿Piensas demasiado antes de actuar? ¿Te preocupas por lo peor que podría pasar? ¿Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de...
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La Dra. Alice Boyes es experta en emociones y una popular autora en el blog Psychology Today. Su investigación ha sido publicada por la Asociación Americana de Psicología.
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