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En busca de la alegría - María Inés López-Ibor | PlanetadeLibros
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En busca de la alegría

El camino para alcanzar una vida (bien) vivida
Editorial: Diana
Número de páginas: 232

Sinopsis de En busca de la alegría:

¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres?

En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de España, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud metal plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.

Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.

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Sobre la autora de En busca de la alegría

© Garpress

María Inés López-Ibor Alcocer es catedrática de Psiquiatría en la Universidad Complutense de Madrid, vicepresidenta segunda de la Fundación Ortega-Marañón, presidenta de la Fundación Juan José López-Ibor y académica correspondiente de la Real Academia Nacional de Medicina y de la Real Academia de Doctores de España. Cuenta con amplia experiencia en el ámbito clínico, particularmente en los trastornos de ansiedad y depresivos, y en los derivado...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 02/05/2023 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-9698-2 | Código: 10323645 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Sentido de lectura: Occidental

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