Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 8 marzo 2016 |
| Colección | Imago Mundi |
| Presentación | Epub 2 |
|---|---|
| Editorial | Ediciones Destino |
| ISBN | 978-84-233-5081-0 |
| Páginas | 416 |
|---|---|
| Código | 0010138252 |
| País de publicación | España |
Es licenciada en Filosofía y Letras y tiene una maestría en Humanidades por la Universidad de Oxford. También es maestra de Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid y de Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela (UCJC). Colabora habitualmente en varios medios de comunicación, realiza conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, desde donde trabaja en la aplicación de la inteligencia emocional a los procesos de presa de decisiones y aprendizaje de niños y adultos. Sus libros, Brújula para navegantes emocionales (2008), Inocencia radical (2009) y Una mochila para el universo (2012) la han consagrado como una autora de éxito, y sus intervenciones en la radio y la televisión —actualmente en el programa Redes— han confirmado el impacto que generan sus mensajes en la audiencia.
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