De la ansiedad a la calma

Alison Seponara es la creadora de theanxietyhealer. Es psicoterapeuta licenciada y especialista en ansiedad. Alison utiliza la terapia cognitiva conductual y la psicología positiva basada en el mindfulness con personas que luchan contra los trastornos de ansiedad. Su misión es contribuir a acabar con el estigma de los trastornos mentales y proporcionar un espacio seguro para que personas de todo el mundo encuentren una comunidad de apoyo libre de juicios y prejuicios. Alison
también presenta el pódcast The Anxiety Chicks, en el que ofrece sus conocimientos como terapeuta, así como su experiencia personal para facilitar información sobre los trastornos de ansiedad, la conexión entre la mente y el cuerpo, los ataques de pánico, la salud intestinal, las curas holísticas y, lo más importante, para divulgar los problemas de salud mental. Alison es la fundadora de la Anxiety Healing School, un programa de formación online con cursos de sanación
que ayudan a sus estudiantes a combatir los pensamientos intrusivos y el miedo, así como a redirigir la mente ansiosa. Vive y trabaja en Pensilvania.