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Aprende a controlar tu ansiedad - Chris Cortman,Harold Shinitzky,Dra. Laurie Ann O’Connor | PlanetadeLibros
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Aprende a controlar tu ansiedad

Chris Cortman | Harold Shinitzky | Dra. Laurie Ann O’Connor

Editorial: Booket
Temática: Autoayuda
Colección: Vivir mejor
Número de páginas: 264

Sinopsis de Aprende a controlar tu ansiedad:

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O’Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y técnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo más informado, más saludable y con un mejor desempeño

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¿Qué detona un ataque de pánico? ¿Puedes identificar los patrones mentales que generan ansiedad? ¿Cuáles son las señales que caracterizan a un aprensivo crónico?

Ficha técnica

Fecha de publicación: 22/11/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-8766-9 | Código: 10314455 | Formato: 12,5 x 19 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Vivir mejor | Sentido de lectura: Occidental

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